Witamina D określana jest terminem "witamina słońca" ponieważ nasz organizm produkuje ją podczas ekspozycji na słońcu. Niestety z racji naszego klimatu i pracy, "kąpiel słoneczna" może być niewystarczająca dla naszego organizmu co może powodować objawy niedoboru i problemy z...
Cynk jest pierwiastkiem, którego potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania. Odpowiada on między innymi za stymulowanie aktywności ponad 100 różnych enzymów, zapewnia utrzymanie równowagi hormonalnej w organizmie a także działa jak silny przeciwutleniacz zwalczając wolne rodniki i spowalniając proces...
Magnez pełni ważną rolę w wielu procesach życiowych człowieka. Około 99 procent tego minerału znajduje się w naszych kościach, mięśniach i tkankach miękkich. Bierze on udział między innymi w metabolizmie insuliny i syntezie DNA. Jego niedobór w codziennej diecie może...
Luteina to naturalny barwnik znajdujący się w roślinach. Z racji jego właściwości mających duży wpływ na kondycję wzroku, nazywa się ją często "witaminą oka". Według badań jest to również istotny składnik diety o który powinny zadbać kobiety w ciąży....