Biotyna, inaczej witamina B7 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Nasz organizm potrzebuje jej między innymi do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego i sercowo-naczyniowego. Wśród kobiet znana jest jako suplement pomagający utrzymać dobrą kondycję włosów, paznokci i skóry.Nie potrzebujemy jej...
Witamina A należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i odgrywa ważną rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Jest odpowiedzialna między innymi za nasz wzrok, kondycję skóry i funkcję neurologiczne. Dodatkowo jest ona silnym przeciwutleniaczem, który odpowiada za...
Cynk jest pierwiastkiem, którego potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania. Odpowiada on między innymi za stymulowanie aktywności ponad 100 różnych enzymów, zapewnia utrzymanie równowagi hormonalnej w organizmie a także działa jak silny przeciwutleniacz zwalczając wolne rodniki i spowalniając proces...
Witamina D określana jest terminem "witamina słońca" ponieważ nasz organizm produkuje ją podczas ekspozycji na słońcu. Niestety z racji naszego klimatu i pracy, "kąpiel słoneczna" może być niewystarczająca dla naszego organizmu co może powodować objawy niedoboru i problemy z...