Witamina D

Witamina D – Właściwości – skutki nadmiaru i niedoboru, najlepsze źródła

Witamina D określana jest terminem “witamina słońca” ponieważ nasz organizm produkuje ją podczas ekspozycji na słońcu. Niestety z racji naszego klimatu i pracy, “kąpiel słoneczna” może być niewystarczająca dla naszego organizmu co może powodować objawy niedoboru i problemy z prawidłowym funkcjonowaniem organizmu. Witamina najczęściej jest kojarzona ze zdrowiem naszych kości, lecz to nie jedyna funkcja […]