Witamina D

Witamina D – Właściwości – skutki nadmiaru i niedoboru, najlepsze źródła

Witamina D określana jest terminem “witamina słońca” ponieważ nasz organizm produkuje ją podczas ekspozycji na słońcu. Niestety z racji naszego klimatu i pracy, “kąpiel słoneczna” może być niewystarczająca dla naszego organizmu co może powodować objawy niedoboru i problemy z prawidłowym funkcjonowaniem organizmu. Witamina najczęściej jest kojarzona ze zdrowiem naszych kości, lecz to nie jedyna funkcja […]

koenzym Q10

Koenzym Q10 – Działanie, opinie, cena

Koenzym Q10 jest organicznym związkiem chemicznym, którego potrzebuje niemal każda komórka naszego ciała. Swoją popularność zawdzięcza głównie właściwościom opóźniającym starzenie się skóry i jest najbardziej popularny wśród kobiet, które chcą cieszyć się zdrową i młodo wyglądającą skórą przez jak najdłuższy czas. To zastosowanie koenzymu q10 to jednak bardzo mała część tego, za jaką pracę odpowiada w […]

Zielony jęczmień – Opinie, dawkowanie, skutki uboczne

Zielony jęczmień jest jedną z najstarszych roślin, którą ceniono za swoje właściwości i lecznicze działanie. W Babilonie jęczmień stanowił powszechną walutę. W starożytnych Chinach postrzegany był jako symbol męskiej potencji z racji swojej włoskowatej budowy i nasion. Na Greckich monetach można było znaleźć rysunki jęczmienia a Rzymscy gladiatorzy zaś nazywani byli “Hordearii” – “jedzący jęczmień” i […]

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty – Właściwości, zastosowanie, dawkowanie

Ostropest plamisty (silybum Marianum) jest rośliną kwitnącą z rodziny astrowatych. Stosowany leczniczo już od setek lat. Pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Stamtąd rozprzestrzenił się w Europie i innych kontynentach dzięki niedużym wymaganiom co do rodzaju podłoża. Korzystanie z właściwości tej rośliny nie jest tylko chwilową modą, która przyszła wraz z aktualnym wzrostem popularności naturalnej medycyny i […]