Rokitnik to występująca naturalnie u wybrzeży Bałtyku oraz nad ujściem Wisły roślina wydająca owoce, które cechują się cierpko – kwaśnym smakiem, ale także niezwykle dużą zawartością witaminy C. Jednak tym, co wyróżnia rokitnik na tle innych bogatych w witaminę C składników pokarmowych, jest brak enzymu askorbinazy, warunkującego utlenianie witaminy C. Rokitnik może być zatem bez obaw poddawany obróbce termicznej bez zubożenia w zasoby witaminy C.
Zawiera on również mnóstwo innych godnych uwagi składników odżywczych. Determinuje to szerokie zastosowanie rokitnika w profilaktyce wielu chorób, lecznictwie i kosmetyce.
Dostarczenie ogromnych ilości witaminy C, która jest bardzo silnym antyutleniaczem, chroni przed przedwczesnym starzeniem oraz licznymi chorobami cywilizacyjnymi. Ponadto rokitnik dostarcza wiele innych witamin: A, E, K, PP czy z grupy B oraz rzadko spotykanych kwasów tłuszczowych omega 7. Najbardziej znany kwas tłuszczowy omega 7 do kwas palmitooleinowy oraz wakcenowy. Oddziałują one niezwykle korzystnie na skórę i błony śluzowe. Kwasy te doskonale wpływają na poziom glukozy i lipidów we krwi, zwalczają stany zapalne i wspomagają regenerację organizmu.
Rokitnik to także flawonoidy, aminokwasy oraz kwasy omega 3, 6 i 9. Kolejne cenne składniki to karotenoidy, flawonoidy, tokoferole czy aminokwasy. Tak bogaty skład determinuje szereg właściwości prozdrowotnych rokitnika. Okazuje się, że nie ma potrzeby poszukiwania egzotycznych superfoods z najodleglejszych zakątków świata. Rokitnik uznawany jest za jeden z najzdrowszych owoców naszej strefy klimatycznej i z powodzeniem może konkurować z drogimi, bardzo wymyślnymi owocami, dorównując im wartościom odżywczym.
Rokitnik może być wykorzystywany w kuchni jako owoc do sporządzania konfitur i dżemów, herbat, nalewek czy soków. Spożywać można go także w postaci oleju z rokitnika – dostępnego jako kapsułki bądź w postaci płynnej. Olej z rokitnika może być stosowany doustnie bądź aplikowany bezpośrednio na skórę.
Z racji bogatego składu odżywczego, z ogromną zawartością cennych kwasów tłuszczowych oraz antyutleniaczy, rokitnik wykazuje bardzo silny potencjał przeciwzapalny, łagodzący i regenerujący. Doskonale wpływa na funkcjonowanie wielu układów: sercowo – naczyniowego, odpornościowego czy pokarmowego. Wykazane badaniami właściwości prozdrowotne rokitnika są następujące:
Rokitnik może być stosowany zewnętrznie – w postaci oleju bądź naparu z liści rokitnika. Napar wykorzystywany jest do sporządzania okładów przy trudno gojących się ranach skóry. Olej z rokitnika stosowany może być w leczeniu stanów zapalnych pochwy, hemoroidów, aft w jamie ustnej, odleżyn i odparzeń czy wszelkich trudno gojących się ran.
Z racji ogromnej zawartości witamin, aminokwasów, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz antyoksydantów, nie dziwi szerokie wykorzystanie rokitnika w kosmetykach. Rokitnik wykazuje działanie nawilżające, odżywcze, łagodzące podrażnienia. Rokitnik wpływ na skórę przeciwzmarszczkowo, rozjaśnia przebarwienia i blizny, redukuje rozstępy. Ujędrnia i uelastycznia skórę, spowalnia starzenie się skóry.
Rokitnik wykazuje także zbawienny wpływ na włosy i skórę głowy, lecząc objawy łupieżu, ograniczając wypadanie włosów oraz dodając im miękkości i blasku. Poza gotowymi formułami kosmetyków, można stosować bezpośrednio na skórę także tłoczony na zimno olej z rokitnika.
Otrzymaliśmy kolejny produkt od firmy Mother's Protect do testów. Tym razem jest nim mieszanka adaptogenów…
Przyzwyczailiśmy się do tego że od czasu do czasu (bądź co jeszcze gorsze codziennie) lubimy…
Nadwaga jest dużym problemem na całym świecie. W 2017 roku oszacowano, że aż 64% mężczyzn…
Próbowałeś/łaś kiedyś zrzucić zbędne kilogramy jednak bezskutecznie? Jest to problem wielu kobiet i mężczyzn. Mamy…
Dopamina jest neuroprzekaźnikiem uwalnianym w komórkach nerwowych znajdujących się w rdzeniu kręgowym i mózgu. Bierze…
Magnez pełni ważną rolę w wielu procesach życiowych człowieka. Około 99 procent tego minerału znajduje się…