Piperyna jest alkaloidem, występującym w korzeniach i owocach pieprzu czarnego. To właśnie dzięki niej zyskuje on tak pikantny smak. Wiele osób kojarzy piperynę jedynie za sprawą jej właściwości odchudzających. Jednak działa ona również między innymi antybakteryjnie i przeciw-nowotworowo. Regularna suplementacja jest w stanie zapobiec alzheimerowi i innym chorobom.
Jak już pisaliśmy, jest znana najbardziej z jej właściwości odchudzających. Składnik ten przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej głównie za sprawą stymulacji soków żołądkowych, jelitowych i trzustkowych co przekłada się na lepszy metabolizm i przyswojenie pożywienia.
Ponadto wpływa także na proces termogenezy, czyli wytwarzania ciepła w organizmie. To również stan dobrze wpływający na redukcję tkanki tłuszczowej. Warto jednak pamiętać, że sama suplementacja piperyną nie wpłynie bezpośrednio na odchudzanie jeśli nie zadbamy o odpowiednią dietę i aktywność fizyczną.
Jak donoszą niektóre źródła, piperyna była stosowana już od wieków do leczenia między innymi przeziębienia i niestrawności. W połączeniu z cynamonem wykazuje działanie łagodzące silne bóle głowy.
Piperyna jest łatwo dostępna głównie w sklepach ze zdrowym odżywianiem i odżywkami. Jej cena waha się od 20 do 100 zł w zależności od wielkości opakowania i wielkości dawki. Zazwyczaj spotkamy ją w formie kapsułek. Często spotykanym połączeniem jest piperyna z kurkumą, która wykazuje podobne właściwości odchudzające. Dawkowanie również zależne jest od producenta i wielkości dawki w pojedynczej kapsułce. Należy więc sprawdzić jego zalecenia.
W tym przypadku, skutki uboczne są dość poważne jeśli na stałe stosujemy jakieś leki. – piperyna hamuje enzymy przyczyniające się do metabolizmu leków. Nie warto zatem ryzykować i odpuścić suplementację jeśli cierpimy na jakąś chorobę i mamy na stałe przypisane leki. Pomijając ten fakt, piperyna nie powinna powodować innych skutków ubocznych. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.
Czy warto stosować piperynę? Naszym zdaniem lepiej wypróbować inne, bardziej sprawdzone suplementy i produkty superfoods mające bardziej sprawdzone działanie i szerszy zakres właściwości jak chociażby ocet jabłkowy. Wymagane są dokładniejsze badania na ludziach, dokładniej opisujące piperynę. Ponadto może ona spowodować niechciane skutki uboczne, które w tym przypadku są dość poważne jeśli cierpimy na jakąś chorobę i stosujemy leki.
Otrzymaliśmy kolejny produkt od firmy Mother's Protect do testów. Tym razem jest nim mieszanka adaptogenów…
Przyzwyczailiśmy się do tego że od czasu do czasu (bądź co jeszcze gorsze codziennie) lubimy…
Nadwaga jest dużym problemem na całym świecie. W 2017 roku oszacowano, że aż 64% mężczyzn…
Próbowałeś/łaś kiedyś zrzucić zbędne kilogramy jednak bezskutecznie? Jest to problem wielu kobiet i mężczyzn. Mamy…
Dopamina jest neuroprzekaźnikiem uwalnianym w komórkach nerwowych znajdujących się w rdzeniu kręgowym i mózgu. Bierze…
Magnez pełni ważną rolę w wielu procesach życiowych człowieka. Około 99 procent tego minerału znajduje się…