Olej konopny tłoczony jest z nasion konopi siewnej. Wiele osób nie docenia jego właściwości a nawet obawia się stosowania oleju z tych nasion z racji powiązań z marihuaną. Jak się okazuje, nasiona konopi siewnej posiadają w swoim składzie tylko od 0.3 do 1.5% substancji psychoaktywnej o nazwie THC, podczas gdy marihuana zawiera od 5 do 10% i więcej. Warto również zwrócić uwagę, że olej konopny to nie to samo co olej z konopi indyjskich.
Olej konopny o tak niskim stężeniu THC nie powoduje żadnych skutków ubocznych i jest całkowicie bezpieczny oraz posiada wiele właściwości zdrowotnych za które należy go docenić.
Olej konopny w swoim składzie posiada mnóstwo cennych składników odżywczych. Znajdziemy w nim między innymi:
Około 30g nasion konopi zawiera:
Olej konopny można wykorzystywać zarówno jako dodatek do posiłków jak i zewnętrznie. W kuchni okazuje się świetnym dodatkiem do ziemniaków, surówek, gotowanych warzyw i kasz. Dodaje potrawom charakterystycznego, korzenno-orzechowego zapachu i smaku. Warto pamiętać aby podawać go z potrawami na zimno, ponieważ traci on swoje właściwości pod wpływem temperatury.
Zalecane dzienne spożycie to 1-2 łyżki stołowe na osobę. Ok 28-60g. W przypadku bezpośredniego spożycia (nie jako dodatek do posiłków) warto zacząć stosowanie od mniejszych dawek i po jakimś czasie zwiększyć.
W kosmetyce wykorzystuje się go do pielęgnacji skóry, w celu poprawienia jej kondycji i złagodzenia stanów zapalnych jak chociażby trądzik. Jest częstym składnikiem kremów pielęgnacyjnych i innych kosmetyków.
Olej konopny jest dostępny w stacjonarnych i internetowych sklepach ze zdrową żywnością a także w niektórych supermarketach. Jego cena waha się od 20 do 30 zł za 250ml. Olej ten musi być tłoczony na zimno, najlepiej nieoczyszczony. Opakowanie również ma znaczenie. Warto zwrócić uwagę na to aby był w szklanej, ciemnej butelce nie przepuszczającej promieni słonecznych.
Olej konopny nie posiada przeciwwskazań do stosowania. Posiada on wysoki profil odżywczy i jest dobrym dodatkiem do większości diet. Stosowanie w odpowiednich dawkach nie powinno przynieść negatywnych skutków. W przypadku przedawkowania mogą pojawić się nudności i biegunka.
Osoby stosujące leki przeciwzakrzepowe powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania. W przypadku obaw jeśli chodzi o interakcje z innymi medykamentami, również powinno zasięgnąć się opinii eksperta.
Należy pamiętać, że nasiona konopi siewnej posiadają w swoim składzie bardzo niskie poziomy THC i nie powodują one takich skutków jak konsumpcja oleju z nasion marihuany.
Otrzymaliśmy kolejny produkt od firmy Mother's Protect do testów. Tym razem jest nim mieszanka adaptogenów…
Przyzwyczailiśmy się do tego że od czasu do czasu (bądź co jeszcze gorsze codziennie) lubimy…
Nadwaga jest dużym problemem na całym świecie. W 2017 roku oszacowano, że aż 64% mężczyzn…
Próbowałeś/łaś kiedyś zrzucić zbędne kilogramy jednak bezskutecznie? Jest to problem wielu kobiet i mężczyzn. Mamy…
Dopamina jest neuroprzekaźnikiem uwalnianym w komórkach nerwowych znajdujących się w rdzeniu kręgowym i mózgu. Bierze…
Magnez pełni ważną rolę w wielu procesach życiowych człowieka. Około 99 procent tego minerału znajduje się…