Moringa (Drzewo życia) – Opinie, właściwości, cena

Moringa (Drzewo życia) to drzewo naturalnie rosnące u podnóży Himalajów, gdzie potrafi osiągnąć od 5 do 10 metrów wysokości. Obejmuje 14 odmian z których to Moringa Oleifera (Moringa olejodajna) jest najpopularniejsza. Charakteryzuje się ogromną ilością witamin i składników mineralnych. Posiada ich więcej niż niejedno znane nam warzywo czy owoc. Medycyna Ajurwedyska opisywała jego właściwości lecznicze […]

Pistacje (ORZECHY Pistacjowe) – Właściwości, kalorie, cena

Pistacje (orzechy pistacjowe) pochodzą z Stanów Zjednoczonych I Iranu. Dzięki swojemu smakowi stały się znane niemal na całym świecie. Jednak nie jest to ich jedyna zaleta. Pistacje mają w sobie bardzo dużo właściwości, które docenią osoby z problemami oczu, osoby z wysokim ciśnieniem, cukrzycy i nie tylko. Orzechy pistacjowe, mimo swojej wysokiej kaloryczności są popularne […]

Ashwagandha

Ashwagandha – Opinie, właściwości, skutki uboczne

Ashwagandha (witania ospała) jest rośliną pochodzącą z suchych rejonów Indii, Afryki Północnej i Bliskiego Wschodu. Dziś uprawiana jest w bardziej łagodnym klimacie między innymi w Stanach zjednoczonych. Jej nazwa “Ashwagandha” oznacza “zapach konia” co wskazuje na to iż zioło to nadaje siłę i wigor.  Nazywana jest również indyjskim zeń-szeniem ze względu na podobne działanie (rośliny […]

Sok z granatu

Sok z granatu – Granat – Właściwości, dawkowanie, opinie

Granat jest owocem pochodzącym z rejonów Morza Śródziemnego. Znany jest i ceniony za swoje właściwości w chińskiej medycynie ludowej od tysiącleci. Nie bez powodu współcześni badacze przeprowadzili ponad 200 badań z użyciem granatu i soku z granatu aby sprawdzić jego właściwości.  Dziś nazywa się go “owocem życia”, który na stałe powinien zagościć w naszym jadłospisie […]

Aronia - Sok z Aronii

Sok z Aronii (ARONIA) –Opis, właściwości zdrowotne, przepis

Aronia to niewielki owoc o bardzo specyficznym, lekko cierpkim smaku to prawdziwy dar natury. Gdyby aronia miała trochę lepszy marketing, z powodzeniem mogłaby stać się jednym ze znanych na całym świecie superfoods, gdyż właściwościami odżywczymi nie ustępuje jagodom acai czy goji. Te niewielkie, niepozorne owoce o ciemnej barwie rosną na krzewach dorastających do 3 m […]

Sok z czarnego bzu

Sok z czarnego bzu (CZARNY BEZ) – Właściwości, PRZEPIS, dawkowanie

Czarny bez to wyjątkowy krzew, którego zarówno owoce, jak i kwiaty wykazują szereg właściwości prozdrowotnych. Owoce czarnego bzu dostępne są na trenie całego kraju – świetnie rosną w nasłonecznionych miejscach, a ich zbiór następuje najczęściej we wrześniu lub październiku, gdy jagody są czarne i dojrzałe. Zbioru owoców najlepiej dokonać podczas słonecznej pogody, gdy owoce są […]

Guarana roślina

Guarana – Właściwości, opinie, skutki uboczne

Guarana (Paullinia cupana) – to pnącze pochodzące z Ameryki Środkowej i Południowej. W medycynie ludowej krajów z tamtych rejonów zapisała się ona jako lek na wiele dolegliwości oraz jako naturalny stymulant. Najwięcej właściwości przypisuje się nasionom tej rośliny – znajdziemy w nich najwięcej składników takich jak kofeina. To właśnie na ich bazie tworzone są wszystkie […]

Pitaja - Smoczy owoc

Pitaja – Smoczy owoc – Właściwości, jak jeść, smak, gdzie kupić

Smoczy owoc (pitaja, truskawkowa gruszka) to owoc pochodzący z tropikalnych rejonów Ameryki Południowej i Azji, gdzie rośnie w obfitości.  Fanów średniowiecznych czasów rycerzy i smoków musimy rozczarować – nie ma on żadnych magicznych właściwości. Jego nazwa “smoczy owoc” pochodzi od jego zewnętrznej budowy, która przypomina łuski smoka.   Pitaja jest owalnego kształtu, gabarytami przypomina owoce […]

Nasiona chia

Nasiona Chia – Opis, właściwości, opinie, dawkowanie

Chia (Szałwia Hiszpańska) – Roślina pochodząca z Meksyku, której owocami są nasiona chia. Charakteryzują się one bardzo szerokim spektrum działania prozdrowotnego i są coraz popularniejszym składnikiem diety również w Polsce. W jego składzie znajdziemy węglowodany, zdrowe tłuszcze oraz proteiny o dobrym składzie aminokwasowym i dużą ilość błonnika. Nasiona chia są również bardzo dobrym źródłem wapnia. […]

Zielony jęczmień – Opinie, dawkowanie, skutki uboczne

Zielony jęczmień jest jedną z najstarszych roślin, którą ceniono za swoje właściwości i lecznicze działanie. W Babilonie jęczmień stanowił powszechną walutę. W starożytnych Chinach postrzegany był jako symbol męskiej potencji z racji swojej włoskowatej budowy i nasion. Na Greckich monetach można było znaleźć rysunki jęczmienia a Rzymscy gladiatorzy zaś nazywani byli “Hordearii” – “jedzący jęczmień” i […]