Blog opisujący najlepsze bio, eko produkty związane ze zdrowym odżywianiem, detoksem i dietą
Spirulina to nazwa handlowa niebieskozielonych, jednokomórkowych alg, które porastają jeziora i inne zbiorniki ze słodką wodą. Są jednymi z najprostszych form życia występujących już od czasów pojawienia się życia na ziemi. Już na długo przed nami, ludność Meksyku i plemion afrykańskich traktowała ją jako źródło pożywienia. Rozróżniamy ponad 30 odmian spiruliny. Zalicza się ona do […]
Olej lniany tłoczony jest z nasion lnu, które znane i cenione są na świecie już od setek lat. Sam Hipokrates zalecał stosowanie oleju lnianego przy niektórych chorobach i stanach zapalnych a Mahatma Gandhi opisywał siemię lniane jako sposób na zdrowie. Po przeanalizowaniu wielu przeprowadzonych badań z użyciem oleju lnianego, możemy potwierdzić iż mieli ku temu […]
Czarnuszka siewna (czarny kminek), dzięki swoim właściwościom jest ceniona już od czasów Egiptu. W grobie samego faraona znaleziono dzbany z tymi właśnie nasionami. Bardziej bliskie nam opisy czarnuszki możemy znaleźć w księdze Izajasza. Nasiona czarnuszki dla Hebrajczyków były równie ważne, co jęczmień czy pszenica. Zagłębiając się w liczne badania i publikacje na jej temat, wiemy już, że […]
Chia (Szałwia Hiszpańska) – Roślina pochodząca z Meksyku, której owocami są nasiona chia. Charakteryzują się one bardzo szerokim spektrum działania prozdrowotnego i są coraz popularniejszym składnikiem diety również w Polsce. W jego składzie znajdziemy węglowodany, zdrowe tłuszcze oraz proteiny o dobrym składzie aminokwasowym i dużą ilość błonnika. Nasiona chia są również bardzo dobrym źródłem wapnia. […]
Zielony jęczmień jest jedną z najstarszych roślin, którą ceniono za swoje właściwości i lecznicze działanie. W Babilonie jęczmień stanowił powszechną walutę. W starożytnych Chinach postrzegany był jako symbol męskiej potencji z racji swojej włoskowatej budowy i nasion. Na Greckich monetach można było znaleźć rysunki jęczmienia a Rzymscy gladiatorzy zaś nazywani byli “Hordearii” – “jedzący jęczmień” i […]
Ostropest plamisty (silybum Marianum) jest rośliną kwitnącą z rodziny astrowatych. Stosowany leczniczo już od setek lat. Pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. Stamtąd rozprzestrzenił się w Europie i innych kontynentach dzięki niedużym wymaganiom co do rodzaju podłoża. Korzystanie z właściwości tej rośliny nie jest tylko chwilową modą, która przyszła wraz z aktualnym wzrostem popularności naturalnej medycyny i […]
Czystek (inaczej róża skalna, cistus incanus, czystek siwy) jako zioło lecznicze było już znane setki lat temu. Teraz na nowo przeżywa swoją popularność ze względu na bardzo szeroką gamę właściwości leczniczych, antyoksydacyjnych i oczyszczających. Jego działanie jest mocniejsze od zielonej herbaty, dodatkowo nie zawiera niezdrowych (szczególnie dla dzieci) substancji psychoaktywnych takich jak zielona herbata (teobromina, […]
Olej kokosowy jest bardzo popularny zarówno wśród osób odżywiających się zdrowo jak i tych, które dbają o swoje ciało. To bardzo popularny suplement zyskujący coraz szerszą rzeszę zwolenników również w Polsce – nie bez powodu. W tym artykule dowiesz się wszystkiego o oleju z kokosów. Wstęp Olej kokosowy już od wieków jest wykorzystywany na wyspach […]
Acerola (nazywana także wiśnią Barbados lub Malpigia granatolistna) jest jednym z najlepszych owoców pod względem zawartości witaminy C. Zaledwie jeden owoc aceroli wielkości polskiej czereśni (waga ok. 4,5g), ma w sobie tyle witaminy C co 1 kilogram cytryn. W przeliczeniu na sok musielibyśmy wycisnąć 14 litrów soku pomarańczowego aby uzyskać tyle witaminy C ile znajduje się […]
Cebula to naturalny antybiotyk, który znany jest ludzkości już od wieków. Nasze prababcie zawsze posiadały zapasy tego warzywa w swoich spiżarkach. Stosowano ją nie tylko z racji jej walorów wzbogacających smak posiłków lecz także jako lek pierwszej pomocy głównie podczas epidemiach grypy – szczególnie wiosną i zimą. Poza tym, jeszcze kilkadziesiąt lat temu rzadko łapano […]
Mniszek lekarski jest popularną rośliną znaną lepiej pod nazwą mniszek pospolity lub mlecz. Roślina ta rośnie dziko na terenie całej Ameryk, w Azji i całej Europie. Przez większość ludzi traktowana jest jako chwast, jednak mniszek lekarski jest wykorzystywany w naturalnej medycynie już od wielu, wielu lat. To kolejna roślina opisywana przez nas, która pomimo swojej ogólnej […]
Lukrecja a właściwie jej korzeń stosuje się jako środek słodzący w różnego rodzajach produktów – od cukierków po herbaty. Jednak nie jest to jej jedyne zastosowanie. Właściwości korzenia lukrecji wykorzystuje się także w lecznictwie i kosmetyce. Z powodzeniem możemy zastosować ją w celu złagodzenia problemów z trawieniem, oczyszczenia dróg oddechowych, jako środek przeciwbakteryjny i przeciwwirusowy. […]
Koenzym Q10 jest organicznym związkiem chemicznym, którego potrzebuje niemal każda komórka naszego ciała. Swoją popularność zawdzięcza głównie właściwościom opóźniającym starzenie się skóry i jest najbardziej popularny wśród kobiet, które chcą cieszyć się zdrową i młodo wyglądającą skórą przez jak najdłuższy czas. To zastosowanie koenzymu q10 to jednak bardzo mała część tego, za jaką pracę odpowiada w […]
Skrzyp polny jest rośliną rosnącą na dziko w Polsce, która nie ma specjalnych wymagań co do podłoża. Rośnie praktycznie wszędzie od łąk, przydrożnych rowów, skarp po nasypy kolejowe. Przez wielu, szczególnie rolników jest traktowana jako uciążliwy chwast. Pomimo tej złej opinii posiada również wiele właściwości dobroczynnie wpływających na nasze zdrowie. Wyciąg ze skrzypu polnego jest […]
Dziurawiec zwyczajny – Inaczej ziele św. Jana jest rośliną rosnącą na polanach, łąkach, zboczach i skrajach lasów. To jedne z najpopularniejszych ziół stosowanych w medycynie naturalnej do leczenia wielu schorzeń. W swoim składzie zawiera dużo składników mających pozytywny wpływ na nasz organizm. Stosując dziurawiec możesz wyleczyć problemy związane z układem pokarmowym, nerwowym oraz przebarwienia skórne, […]
Morwa biała i czarna to dwie najpopularniejsze odmiany tej rośliny, która obejmuje łącznie 140 odmian. Pochodzi z Azji południowo-wschodniej i jej właściwości są znane i wykorzystywany już od wieków. Dawniej, morwę białą stosowało się w celu obniżania ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Dzisiaj, dzięki wielu badaniom na jej temat, wiemy że morwa posiada o wiele […]
Woda utleniona to produkt z którym najczęściej mamy styczność przy zewnętrznej dezynfekcji ran. Nie jest to jednak jej jedyne zastosowanie. Posiada ona również szerokie właściwości wybielające, odkażające i bakteriobójcze. To pozwala nam wykorzystać wodę utlenioną przy różnego rodzaju chorobach i dysfunkcjach organizmu. Niesie korzyści również przy wykorzystaniu w kosmetyce – możemy jej używać na włosy, […]